• 推进新时代中国特色社会主义云南新实践——访云南省委书记陈豪 2019-05-22
  • 崇拜不劳而获是腐败的根源之一,正气不足是腐败的第二个根源,沉迷于初级趣味易滋生腐败,提高素质力争不想腐,以医者之心防治腐败。 2019-05-22
  • 羊奶粉掺牛乳问题调查:羊奶粉还是牛奶粉? 2019-05-20
  • 家长快看!济南市中、历下区2018年入学安排最新出炉 ——凤凰网房产济南 2019-05-18
  • 日本失去拥核唯一借口(环球热点) 2019-05-12
  • 六岁孩子回家偶遇交警老爸 雨中默默陪爸爸执勤 2019-05-12
  • 【北京友联威科车型报价】北京友联威科4S店车型价格 2019-05-07
  • 特色小镇如何真“特” 2019-05-07
  • 没有Showgirl的E3展 才是游戏玩家的天堂 2019-05-02
  • 湖州林城:多渠道搭建“双禁”宣传平台 2019-05-01
  • 新华社评论员:弘扬伟大民族精神 凝聚强大精神动力——一论习近平总书记在十三届全国人大一次会议上的重要讲话 2019-04-19
  • 北京公园百万游客体验民俗 颐和园动物园天坛列前三 2019-04-19
  • 利用网络贩毒 7个团伙56名涉毒人员被抓 2019-04-19
  • 新闻漫评——最贵学区房 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-04-12
  • 忻州召开“雪亮工程”建设现场会 2019-04-12
  • 快3稳赚方法: 快三中奖规则

    列表头部广告一条

    快三中奖规则 www.ttccp2.com 美食 美食> 美食资讯

    专家:“贴秋膘”不等于吃肉 建议防“上火”、莫贪凉

    【连网】  立秋以后,是否一定要多吃肉,“以肉贴膘”?专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况,平衡营养饮食。

    首都医科大学附属北京康复医院中医诊疗康复中心主治医师王亚南认为,无论“三伏贴”还是“贴秋膘”,根本上是中医“天人相应”及“未病先防”思想的体现。秋冬季节阴寒亢盛,易致阴阳失衡、患上寒性病症,因此应尽量让身体的阳气在秋冬季节仍保持在一个相对较高的水平。

    那么“贴秋膘”是否等于多吃肉?中国中医科学院西苑医院营养师张凡认为,“贴秋膘”进补不等于只增加肉类、脂肪等的摄入“以肉贴膘”,而要结合自身营养状况,吃得健康。中医认为秋天比较燥,肥腻的肉类、油炸食品不宜多吃,防止“上火”和消化不良。

    张凡说,秋天更建议平补,可选择百合、山药、红枣、莲子等具有健脾、养胃、润燥等特点的食物。此外一些地方有“啃秋”的习俗,如在立秋当日吃西瓜等。立秋后天气转凉,不再适合吃太多西瓜这类寒凉的水果,以免对胃肠产生刺激。

    王亚南提示,虽说立秋节气已至,可仍处于“三伏天”中,天气仍较为炎热,人们“贪凉”的行为随处可见,例如对空调的过度使用、饮食上“食寒饮冷”等,建议不要贪凉,避免影响脏腑自身的调节能力。

    此外专家认为,“贴秋膘”并非对每个人都必要和适用。如果目前体重处于正常范围内、营养状况也不存在不足,并不一定要额外“贴秋膘”,根据身体状况注重日常健康饮食即可。

    相关新闻

  • 推进新时代中国特色社会主义云南新实践——访云南省委书记陈豪 2019-05-22
  • 崇拜不劳而获是腐败的根源之一,正气不足是腐败的第二个根源,沉迷于初级趣味易滋生腐败,提高素质力争不想腐,以医者之心防治腐败。 2019-05-22
  • 羊奶粉掺牛乳问题调查:羊奶粉还是牛奶粉? 2019-05-20
  • 家长快看!济南市中、历下区2018年入学安排最新出炉 ——凤凰网房产济南 2019-05-18
  • 日本失去拥核唯一借口(环球热点) 2019-05-12
  • 六岁孩子回家偶遇交警老爸 雨中默默陪爸爸执勤 2019-05-12
  • 【北京友联威科车型报价】北京友联威科4S店车型价格 2019-05-07
  • 特色小镇如何真“特” 2019-05-07
  • 没有Showgirl的E3展 才是游戏玩家的天堂 2019-05-02
  • 湖州林城:多渠道搭建“双禁”宣传平台 2019-05-01
  • 新华社评论员:弘扬伟大民族精神 凝聚强大精神动力——一论习近平总书记在十三届全国人大一次会议上的重要讲话 2019-04-19
  • 北京公园百万游客体验民俗 颐和园动物园天坛列前三 2019-04-19
  • 利用网络贩毒 7个团伙56名涉毒人员被抓 2019-04-19
  • 新闻漫评——最贵学区房 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-04-12
  • 忻州召开“雪亮工程”建设现场会 2019-04-12
  • 体育彩票七星彩开奖结果 双色球excel奇偶分析 2018极速飞艇最新技巧 北京快乐8开奖视频 竟彩比分直播现场 山东时时彩开奖结果查询 北京赛车pk10胆 香港极速快3开奖结果 重庆幸运农场下载 14场胜负彩预测开奖 山东福彩网 金百博五分彩走势图 德州扑克玩法 天津时时彩是福彩吗 东方心经马报资料2018 浙江飞鱼近期开奖号